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拒绝当小腹婆 试试穴位减肥法
来源:    发布时间: 2017-12-24 13:53   177 次浏览   大小:  16px  14px  12px


 肚子是最容易长肉的地方,只要一段时间吃完饭坐着不动,那就离小腹婆不远了。要知道肚子赘肉堆起了容易,要减就特别难。所以想减掉肚子上的赘肉,可以试试穴位按摩减肥法。

水分穴



  位置:肚脐眼正上方一寸

 肚子是最容易长肉的地方,只要一段时间吃完饭坐着不动,那就离小腹婆不远了。要知道肚子赘肉堆起了容易,要减就特别难。所以想减掉肚子上的赘肉,可以试试穴位按摩减肥法。
水分穴

  位置:肚脐眼正上方一寸的地方。

  手法:平躺于床上,将右手四指并拢放于穴位上,缓慢施力,同时要搭配均匀的呼吸。每天按压五分钟即可。

  效果:按压这个穴位,可以帮助身体排出多余的水分,改善积水带来的水肿现象。同时,常按这个穴位还能改善气色,保持身体经脉通畅。

  气海穴

  位置:肚脐眼正下方一寸半的地方。

  手法:将手指对准穴位按压,每次停留2秒钟,按十次即可。

  效果:这个穴位和肠胃相通,常按这个穴位,能够有效改善胃胀不消化、腹部肿胀的情况。对于预防小腹凹凸有很好的疗效。而且这个穴位还可以帮助治疗姨妈痛,和经期不调症状。
关元穴

  位置:肚脐眼正下方三寸的地方。

  手法:将手指按压于穴位上方,慢慢向下施压,每次保持2秒后松开,按压十次即可。

  效果:常按压这个穴位,能缓解饥饿感,加速肠胃蠕动。同时还能增加免疫力,对于妇科疾病也有一定的治疗效果。

  天枢穴

  位置:肚脐眼两侧两寸的地方。

  手法:睡前用双手的食指指端同时回环揉动天枢穴,来回100次。顺时针和逆时针各循环一遍。

  效果:按压这个穴位,对于通便特别有效。它能够促进腹部的新陈代谢,帮助消化,进而帮助小腹恢复平坦。而且这个穴位对于常年积压的宿便也有清除的疗效。宿便清干净了,自然小腹就平坦了。北京小姐上门按摩
肾俞穴

  位置:背部正对肚脐的后方,腰椎两侧一寸的地方。
 手法:双手拇指点按穴位五十次,按至酸痛为宜。

  效果:这个穴位对于排出多余水分非常有帮助,还可以达到美化腰部曲线的作用。

  介绍了这么多穴位按摩,最关键的还是要坚持。每天晚上洗澡后,平躺于床上,给自己的小腹做一个全方位的按摩,真的会有疗效。除此之外,在饮食也要多加注意和搭配,这样交替进行,小肚子的肉就能离你远去了。想要摆脱小腹婆这个称号,就赶紧练起来吧。这是相对于运动减肥最轻松,效果最明显的穴位按摩减肥了。小仙女们,别偷懒了,为了夏天秀出美美的腰部曲线,赶紧试试吧